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プライバシー

2008.3.10

河津桜若返りセミナー

新春の河津七滝と鉱石ミネラル温泉

この度はシャッキリカレッジの健康温泉リフレッシュセミナー「河津若返りの旅」にご参加いただきありがとうございました。
今回は初参加の方々が8名そしてリピーターの方々10名のバスを利用してのセミナーでした。
行きは予定通りの時間に到着しましたが帰りは事故や桜祭りの為に渋滞が続き長時間のバスになり大変お疲れ様でした。

つりばし荘のつりばしの前で

河津七滝最初の滝「初景台の滝」の前で

★若さの秘訣とは？
　河津に向かう車中で健康講座「若さの秘訣」をお伝えいたしました。
それは脳を刺激しながら体を動かす事で、脳トレゲームに夢中になっても「本物の若さ」を得る事は難しく、体の仕組みや運動の効果を知った上での意識的なトレーニングや自然を取り入れた生活を継続する事でうつくしい姿勢や軽快な動きや肌の張りなどをいつまでも保つ事ができ、今に満足、今日に感謝の心がわき、本物の若さを実感できますよ！というお話でした。

★マダム石島の健康弁当
　アスリートの食事を長年担当された石島さんのお弁当は今回も好評でした。
石島さんからのメッセージは何をどれだけ食べたらよいか=ま（豆）・ご（ごま）・は（発酵食品）・や（野菜）・さ（魚）・し（しいたけ）・い（芋）・わ（わかめ）（孫はやさしいわ）でした。

★河津七滝ウ―キングレッスン
　1日目に少しハードと思われましたが、2日目の予定を変更し、つりばし荘に到着後、すぐに実施いたしました。4時間ほど車中で過ごした後のウォーキングは正しく歩く事で体のゆがみがとれ、滝のマイナスイオンを満喫してとても気持ちのよいトレーニングになりましたね、

★体の声を聞こう「体力測定」
　今問題になっているメタボリックシンドローム（内臓脂肪）は高血圧、高脂血、高血糖が問題となり、男性８５ｃｍ・女性９０ｃｍ以上の方で肥満、高血圧、高脂血、高血糖のうち2つ以上問題がある方がメタボリック症候群と言われています。今回はリピーターの方々には今まで測定した記録をカルテに表示し、比較できるようにいたしました。また、身長と体重から計算した目標体重と1日の必要なエネルギー量を明記いたしました。セミナー通信と一緒に結果表をお送りします。下の欄にご自分の感想を書いておくといいですね、

★夕食と交流会
　つりばし荘の夕食はいつも大好評でおばあちゃんの炊いたふっくらごはんとお茶プリンや地場のおさしみ、山菜煮などどれもおいしくアンケートでも全員が「とてもおいしかった」の○でした。また、おとなりさんの自己紹介を再び伝えて行う他己紹介も笑いでいっぱいでした。

★嵐の湯
　薬石が敷き詰められた上から源泉がまかれ発生するミスト状ミネラルパワーで大量の汗が噴出し、体の濁った水分である老廃物を排出します。薬石のパワーと源泉で免疫力を高める湯のない温泉は今回も大好評でした。今回は全員が1日目にオートキャンプ場にある「嵐の湯1号館」を体験し、2日目は河津桜祭り会場にある「嵐に湯2号館」と2回の体験となり、その効果をしっかり認識できたと思います。

★河津桜祭りを満喫
　桜は丁度8部咲きといったところで最高でした。みなさん自由に散策したり、お土産を買ったり、屋台でのお食事などを楽しみました。嵐の湯の八代さんからポンカンの差し入れがあり、「これはおいしい」と八代農園の無農薬みかんの宅配注文もできました。
4月は甘夏、5月は稲取にしかない「ニューサマーオレンジ」の宅配注文をシャッキリカレッジで受けます。形は不揃いですが酸味があり自然のおいしさがばつぐんです。価格も市場の半額以下です。ご連絡くださいね、

※お知らせ
シャッキリカレッジでは好評の健康温泉リフレッシュセミナーを平成20年10月19日～20日に10回目の企画を予定いたします。鉱石ミネラル温泉「嵐の湯」をメインに若返りの新企画をご期待ください。お友達と一緒にどうぞご参加くださいませ。
また、各地で若返り出前講座も実施しております。是非ご相談ください。

▲お問い合わせ：株式会社　シャッキリカレッジTEL.・FAX：03-5709-3238　
▲Email：fitness@world.interq.or.jp　▲ホームページ：http://manzoku-life.com